睡眠、ままならぬ

アルコール依存症によって自律神経がイカレテ、ホルモンバランスが崩れてしまった。

そこへさして、睡眠剤を飲んでいたものだから、わたしの睡眠状態はぼろぼろで、ここ数日は、4時間も眠れればいいほうで、金曜(2時間ほど）、土曜(3時間ほど）もカッコ内のような具合で、しかも持続睡眠は1時間でほぼ終る。
完全に制御が利かない状態だ。

それでも、この睡眠時間で仕事を回せていけるのは、まことに理解ある経営者のおかげであって、身に余る幸せである。
あと少しの我慢で、酒と睡眠薬を断ちながら健全なホメオスタシスを獲得できると日々暮らしております。